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Trasforma tu ansiedad
Nuestro programa
¿Cómo ser parte de nuestro programa?
¡Es muy fácil! Solo sigue estos 3 sencillos pasos.
Realiza el Test de Ansiedad
Responde el test para conocer tu nivel de ansiedad, recibe el resultado, atiende nuestras recomendaciones y da el primer paso para mejorar tu situación.
Agenda tu consulta de -Ansiedad +Bienestar
Agenda tu consulta y atiéndete con uno de nuestros profesionales, quien te guiará y te ayudará a entender y tratar tu ansiedad.
Controla tu Ansiedad
A través de las herramientas que nuestros profesionales te brindarán podrás controlar y tratar tu ansiedad, buscando mantener tu bienestar y plenitud.
Nuestros tratamientos
Conoce nuestros tratamientos para la Ansiedad
Psicoterapia
· Cognitiva Conductual
· Aceptación y Compromiso
· Consulta individual y grupal
Consulta Psiquiatría
· Diagnóstico certero
· Seguimiento de tratamiento farmacológico
· Historia clínica y documentación
· Intervenciones regulares
Psicoeducación
· Seguimiento de documentos en PDF
· Contenidos continuos en redes
· Peer Support Grupal
Técnicas de complementación
· Relajación física
· Respiración
· Mindfulness
· Nutrición
Hablemos de la Ansiedad
¿Qué es la ansiedad?
Cuando hablamos de ansiedad hacemos referencia a un fenómeno afectivo; es decir a una emoción. Se podría decir que se caracteriza por una sensación inespecífica, poco placentera y vaga que se acompaña de síntomas como: palpitaciones, tensión muscular, temblor, sudoración, molestias abdominales, urgencia urinaria, aumento o disminución del apetito, entre otras experiencias emocionales y físicas.
Consejos prácticos para tu Bienestar
En esta guía encontraras los consejos más prácticos para que empieces a transformar tu ansiedad, te invitamos a descargarlo, leerlos en casa y compartirlo con quien lo necesite.
Accede a la guía realizando el Test para tu Ansiedad
