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Te ayudamos a tratar y controlar tu Ansiedad

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Este es un programa donde recibirás apoyo de un equipo multidisciplinario de profesionales en salud mental. Donde te ayudaremos a mejorar tu calidad de vida, entender tus emociones y manejar el estrés.
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Conoce nuestros tratamientos para la Ansiedad

Psicoterapia

  • Cognitiva Conductual
  • Aceptación y Compromiso
  • Consulta individual y grupal

Consulta Psiquiatría

  • Diagnóstico certero
  • Seguimiento de tratamiento farmacológico
  • Intervenciones regulares
  • Historia clínica y documentación
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Psicoeducación

  • Seguimiento de documentos en PDF
  • Contenidos continuos en redes
  • Peer Support Grupal
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Técnicas de complementación

  • Relajación física
  • Respiración
  • Mindfulness
  • Nutrición

Hablemos de la Ansiedad

¿Qué es la ansiedad?
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Cuando hablamos de ansiedad hacemos referencia a un fenómeno afectivo; es decir a una emoción. Se podría decir que se caracteriza por una sensación inespecífica, poco placentera y vaga que se acompaña de síntomas como: palpitaciones, tensión muscular, temblor, sudoración, molestias abdominales, urgencia urinaria, aumento o disminución del apetito, entre otras experiencias emocionales y físicas.

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Consejos prácticos para tu Bienestar

En esta guía encontraras los consejos más prácticos para que empieces a transformar tu ansiedad, te invitamos a descargarlo, leerlos en casa y compartirlo con quien lo necesite.

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