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Conoce nuestros tratamientos para la Ansiedad
Psicoterapia
- Cognitiva Conductual
- Aceptación y Compromiso
- Consulta individual y grupal
Consulta Psiquiatría
- Diagnóstico certero
- Seguimiento de tratamiento farmacológico
- Intervenciones regulares
- Historia clínica y documentación
Psicoeducación
- Seguimiento de documentos en PDF
- Contenidos continuos en redes
- Peer Support Grupal
Técnicas de complementación
- Relajación física
- Respiración
- Mindfulness
- Nutrición
Hablemos de la Ansiedad
¿Qué es la ansiedad?
Cuando hablamos de ansiedad hacemos referencia a un fenómeno afectivo; es decir a una emoción. Se podría decir que se caracteriza por una sensación inespecífica, poco placentera y vaga que se acompaña de síntomas como: palpitaciones, tensión muscular, temblor, sudoración, molestias abdominales, urgencia urinaria, aumento o disminución del apetito, entre otras experiencias emocionales y físicas.
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Consejos prácticos para tu Bienestar
En esta guía encontraras los consejos más prácticos para que empieces a transformar tu ansiedad, te invitamos a descargarlo, leerlos en casa y compartirlo con quien lo necesite.
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