¿Una guía emocional?
Descarga nuestra guía de emociones: Aprende a gestionar tus sentimientos y mejora tu bienestar integral hoy.
Emocionalmente
Calificada
Así queremos que te sientas con nuestra guía, para ayudarte a lograr el éxito laboral a partir del manejo de tus emociones.
Esta guía gratuita es para ti
Lo que aprenderás:
Definición y Relevancia del Bienestar
Comprender qué es el bienestar y su importancia para la salud mental según la Organización Mundial de la Salud.
Impacto de las Emociones
Aprender a identificar, reconocer y gestionar las emociones para prevenir el impacto negativo en la salud mental y física.
Funciones de las Emociones
Entender cómo las emociones nos preparan para la acción, influyen en nuestras decisiones y comportamientos diarios.
Herramientas Prácticas
Utilizar un registro emocional y ejercicios de respiración para manejar el estrés y mejorar el bienestar emocional.
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Cuidar la salud emocional y cognitiva es nuestra prioridad.
Testimonios
Bucaramanga
La presión en mi trabajo estaba afectando seriamente mi salud mental. Gracias a Saluta, aprendí técnicas de manejo del estrés que me ayudaron a equilibrar mi vida profesional y personal. Ahora, me siento más productivo y tranquilo en el trabajo.
Valparaiso
El ambiente de trabajo tóxico estaba minando mi salud emocional. Con la ayuda de Saluta, pude desarrollar estrategias para enfrentar los desafíos laborales y mejorar mi bienestar general. Hoy, me siento más resiliente y satisfecho con mi vida profesional
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Nueva herramienta
Saluta App
En la APP SALUTA proporcionamos un conjunto de herramientas que otorgan valor en cada una de las etapas de la atención en salud mental, promoviendo el bienestar y la prevención de enfermedades
Asesoría psicológica
a través de chat 12 horas
Diario emocional
un espacio para registrar los cambios emocionales
Contenido psicoeducativo
videos y demás material audiovisual, basado en intereses del usuario.
Derivación oportuna
hacia nuestros servicios de Telemedicina (en caso de necesitarlo)
Empresas que confian en nosotros
Carlos
Antofagasta