+ Bienestar
Este es un programa donde recibirás apoyo de un equipo multidisciplinario de profesionales en salud mental. Donde te ayudaremos a mejorar tu calidad de vida, entender tus emociones y manejar el estrés.
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Consejos Prácticos para tu Bienestar
En esta guía encontraras los consejos más prácticos para que empieces a transformar tu ansiedad, te invitamos a descargarlo, leerlos en casa y compartirlo con quien lo necesite.
Hablemos de Ansiedad
¿Qué es la Ansiedad?
Cuando hablamos de ansiedad hacemos referencia a un fenómeno afectivo; es decir a una emoción. Se podría decir que se caracteriza por una sensación inespecífica, poco placentera y vaga que se acompaña de síntomas como: palpitaciones, tensión muscular, temblor, sudoración, molestias abdominales, urgencia urinaria, aumento o disminución del apetito, entre otras experiencias emocionales y físicas.
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