Trabajar desde casa nos ha hecho generar espacios para ejercer nuestras labores y la mayoría de las veces estos no cumplen con los parámetros necesarios que se tenían en el lugar de trabajo presencial.   Aquí te contamos cómo organizar…

Nutri Receta Saluta – Galletas de nuez y chocolate Realiza esta receta fácil y deliciosa, perfecta para un snack entre comidas que contiene grasas buenas y proteínas para cumplir con tus requerimientos nutricionales diarios.   Ingredientes: 2 tazas de mantequilla…

Nutri Receta Saluta – Pizza de Frutas ¿Qué tal preparar esta deliciosa Pizza de Frutas mientras estamos en casa relajados? Comparte con tu familia esta receta y disfruta este postre nutritivo. Ingredientes ¼ (125g) libra de masa de hojaldre 3…

Nutri Receta Saluta – Barquitos de Papa y Vegetales ¿Qué tal preparar estos deliciosos Barquitos de Papa y Vegetales con nuestros niños este fin de semana cómo una actividad del Día del Niño? Comparte con tus pequeños y disfruta este…

Torta de Nueces y Manzana Aprende a realizar esta Torta de Nueces y Manzana que puede ser un delicioso postre lleno de antioxidantes para este fin de semana. Puedes realizar esta receta en compañía de tu familia, haciendo de la…

Helado de Mango con Coco ¿Qué tal preparar este delicioso Helado de Mango con Coco con nuestros niños este fin de semana? Comparte con tus pequeños y disfruta este snack para un fresco fin de semana Ingredientes: 1 taza de…

Quiero hablar de lo exigentes que somos como hijas/os hacia nuestras madres. He leído en redes sociales una frase que dice: “de los padres se aprende más cómo no ser que cómo ser”, y si analizamos el trasfondo, es cruel,…

Postre de mango, Yogurt y Chía Un postre saludable muy sencillo de realizar. Utiliza esta receta para hacerla en familia y disfrutar un buen rato este fin de semana. Ingredientes: 1 mango 1 naranja 1 taza de yogurt griego natural…

Al salir de mi casa quiero subirme a cualquier medio de transporte público y sentirme segura sin tener que enviar mi ubicación en tiempo real a mi mamá, mi pareja o a mis amigxs. Quiero regresar con vida e intacta.…

Bolitas de Chocolate y Avena Este snack es perfecto para calmar el antojo de dulce sin subir los niveles de insulina y glicemia. 2 o 3 bolitas son la cantidad diaria perfecta. Ingredientes: 1/3 taza de harina de avena ½…