La alimentación complementaria se debe iniciar de los 4 a 6 meses de edad, no puede ser antes y como su nombre lo indica, se hace para complementar la alimentación del bebé que viene recibiendo leche materna o de fórmula.
Recomendaciones para iniciar:
- No le des comida cuando tenga sueño
- Debe ser capaz de mantenerse sentado sin ayuda
- No agregues sal o azúcar a la preparación de los alimentos
¿Cómo introducir los primeros alimentos?
- El primer día elegirás un alimento que puede ser una fruta, le darás una pequeña porción en la mañana. Así podrás monitorear en el resto del día el cambio que pueda tener.
- Al siguiente día introduce otro alimento en un horario diferente.
- Ve agregando un alimento cada día para tener un mayor control de qué le hace bien o mal a tu pequeño.
- Inicia con fruta, continúa con cereales bajos en gluten, en carnes te recomendamos el pollo por ser suave y no te olvides de las legumbres que son ricas en hierro.
- Brinda a tu pequeño agua constantemente para mejorar su digestión al agregar estos nuevos alimentos.
- Disfruta del proceso con paciencia y presta atención a las señales de tu hijo.
Te recomendamos llevar este proceso de la mano de nuestras pediatras que están disponibles para ti en nuestra unidad de atención Saluta Kids, ayudándote a responder todas tus inquietudes y así hacer este proceso algo inolvidable para ti y tus hijos.
